Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Брокколи

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 14% 28% 27% 16% 11% 28% 4.3% 27% 14%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +10433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7200%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +6500%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 297% 10% 16% 0% 18% 27% 12% 34% 40% 0% 254% 47% 10%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31850%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Брокколи DV% diff.
Витамин C 0mg 89.2mg 99%
Витамин K 0.3µg 101.6µg 84%
Углеводы 91.56g 6.64g 28%
Калорийность 397kcal 34kcal 18%
Витамин B9 0µg 63µg 16%
Витамин B6 0mg 0.175mg 13%
Витамин B5 0.004mg 0.573mg 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Фосфор 1mg 66mg 9%
Железо 0.01mg 0.73mg 9%
Калий 3mg 316mg 9%
Насыщенные жиры 2.049g 0.039g 9%
Марганец 0mg 0.21mg 9%
Витамин B2 0.012mg 0.117mg 8%
Белки 0.03g 2.82g 6%
Магний 0mg 21mg 5%
Медь 0mg 0.049mg 5%
Жиры 3.33g 0.37g 5%
Витамин E 0.09mg 0.78mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.071mg 4%
Витамин B3 0.002mg 0.639mg 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Холин 18.7mg 3%
Цинк 0.21mg 0.41mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.011g 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.038g 1%
Натрий 52mg 33mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 4.04g N/A
Сахар 68.48g 1.7g N/A
Витамин A 27µg 31µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Триптофан 0.033mg 0%
Треонин 0.088mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.135mg 0%
Метионин 0.038mg 0%
Фенилаланин 0.117mg 0%
Валин 0.125mg 0%
Гистидин 0.059mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
3% 7% 89%
Белки: 2.82 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.64 г
Вода: 89.3 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1278.9%
Содержит больше БелкиБелки +9300%
Содержит больше ВодаВода +1741.2%
Содержит больше ДругоеДругое +278.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
44% 13% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7518.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.