Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Белокочанная капуста

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Белокочанная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +5566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4600%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +440%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Белокочанная капуста DV% diff.
Витамин K 0.3µg 76µg 63%
Витамин C 0mg 36.6mg 41%
Углеводы 91.56g 5.8g 29%
Калорийность 397kcal 25kcal 19%
Витамин B9 0µg 43µg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B6 0mg 0.124mg 10%
Насыщенные жиры 2.049g 0.034g 9%
Марганец 0mg 0.16mg 7%
Железо 0.01mg 0.47mg 6%
Калий 3mg 170mg 5%
Жиры 3.33g 0.1g 5%
Витамин B5 0.004mg 0.212mg 4%
Фосфор 1mg 26mg 4%
Белки 0.03g 1.28g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.061mg 3%
Магний 0mg 12mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Кальций 8mg 40mg 3%
Витамин A 27µg 5µg 2%
Холин 10.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.017g 2%
Фруктоза 1.45g 2%
Витамин B2 0.012mg 0.04mg 2%
Медь 0mg 0.019mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.017g 1%
Витамин B3 0.002mg 0.234mg 1%
Натрий 52mg 18mg 1%
Селен 0.7µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 91.56g 3.3g N/A
Сахар 68.48g 3.2g N/A
Цинк 0.21mg 0.18mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.15mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.03mg 0%
Лейцин 0.041mg 0%
Лизин 0.044mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1478.6%
Содержит больше БелкиБелки +4166.7%
Содержит больше ВодаВода +1800.6%
Содержит больше ДругоеДругое +178.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
50% 25% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4829.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +611.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.