Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тоффи (конфеты) или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +8666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16300%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +219%
Содержит больше ФосфорФосфор +9900%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +785.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4475%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 2.049g 21.14g 87%
Марганец 0mg 0.916mg 40%
Жиры 3.33g 23.84g 32%
Медь 0mg 0.266mg 30%
Углеводы 91.56g 5.54g 29%
Железо 0.01mg 1.64mg 20%
Фосфор 1mg 100mg 14%
Селен 0.7µg 6.2µg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Магний 0mg 37mg 9%
Калорийность 397kcal 230kcal 8%
Калий 3mg 263mg 8%
Белки 0.03g 2.29g 5%
Витамин B3 0.002mg 0.76mg 5%
Витамин B5 0.004mg 0.183mg 4%
Цинк 0.21mg 0.67mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B6 0mg 0.033mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Натрий 52mg 15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.261g 1%
Витамин B2 0.012mg 0mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 3.34g N/A
Сахар 68.48g 3.34g N/A
Витамин E 0.09mg 0.15mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.026mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.838g 1.014g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1552.7%
Содержит больше БелкиБелки +7533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.9%
Содержит больше ВодаВода +1294.2%
Содержит больше ДругоеДругое +208.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.