Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тоффи (конфеты) или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами тоффи (конфеты) и миндальное масло?

  • Тоффи (конфеты) содержит меньше калорий, чем миндальное масло. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, миндальное масло содержит только 614 калорий.
  • Миндальное масло богаче чем тоффи (конфеты) в витамине E, меди, марганце, фосфоре, витамине B2, магнии, железе, клетчатке, кальции и цинке.
  • Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 161% лучше покрывает миндальное масло, чем тоффи (конфеты)

Мы использовали Candies, taffy, prepared-from-recipe и Nuts, almond butter, plain, without salt added в этой статье.

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +24833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34800%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50700%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.09mg 24.21mg 161%
Медь 0mg 0.934mg 104%
Марганец 0mg 2.131mg 93%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 13.613g 90%
Жиры 3.33g 55.5g 80%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 32.445g 79%
Фосфор 1mg 508mg 72%
Витамин B2 0.012mg 0.939mg 71%
Магний 0mg 279mg 66%
Железо 0.01mg 3.49mg 44%
Белки 0.03g 20.96g 42%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Кальций 8mg 347mg 34%
Цинк 0.21mg 3.29mg 28%
Углеводы 91.56g 18.82g 24%
Калий 3mg 748mg 22%
Витамин B3 0.002mg 3.155mg 20%
Витамин B9 0µg 53µg 13%
Калорийность 397kcal 614kcal 11%
Насыщенные жиры 2.049g 4.152g 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B6 0mg 0.103mg 8%
Витамин B5 0.004mg 0.318mg 6%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Селен 0.7µg 2.4µg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Натрий 52mg 7mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 8.52g N/A
Сахар 68.48g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g N/A
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.5%
Содержит больше ВодаВода +195.7%
Содержит больше БелкиБелки +69766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1239.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3771.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11150.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.