Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тоффи (конфеты) и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)

Сравнить

Инфографика

Тоффи (конфеты) vs Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 25% 26% 23% 36% 16% 26% 0.91% 103% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +9866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +6000%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 12% 5.4% 0% 50% 14% 19% 15% 50% 0% 78% 45% 6.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тоффи (конфеты) Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) DV% diff.
Марганец 0mg 0.788mg 34%
Углеводы 91.56g 7.45g 28%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Витамин K 0.3µg 31.3µg 26%
Калорийность 397kcal 33kcal 18%
Витамин B6 0mg 0.215mg 17%
Витамин B9 0µg 60µg 15%
Витамин B1 0.028mg 0.2mg 14%
Магний 0mg 57mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Медь 0mg 0.109mg 12%
Калий 3mg 299mg 9%
Насыщенные жиры 2.049g 0.026g 9%
Фосфор 1mg 61mg 9%
Железо 0.01mg 0.62mg 8%
Кальций 8mg 82mg 7%
Витамин B3 0.002mg 1mg 6%
Жиры 3.33g 0.19g 5%
Витамин B5 0.004mg 0.245mg 5%
Белки 0.03g 1.93g 4%
Витамин B2 0.012mg 0.06mg 4%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Цинк 0.21mg 0.58mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.838g 0.017g 2%
Натрий 52mg 7mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.027g 1%
Витамин A 27µg 36µg 1%
Фруктоза 0.57g 1%
Витамин E 0.09mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 91.56g 4.25g N/A
Сахар 68.48g 1.48g N/A
Крахмал 0.34g 0%
Селен 0.7µg 0.7µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.131g 0g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.065mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.081mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
2% 7% 90%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 89.58 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1652.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1129%
Содержит больше БелкиБелки +6333.3%
Содержит больше ВодаВода +1747%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
37% 24% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.026 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4829.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients
  2. Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.