Тоффи (конфеты) или семя подсолнечника - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +21400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2281% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +7471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38977.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2858.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.09mg | 35.17mg | 234% |
| Медь | 0mg | 1.8mg | 200% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 23.137g | 153% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 1.48mg | 121% |
| Витамин B6 | 0mg | 1.345mg | 103% |
| Селен | 0.7µg | 53µg | 95% |
| Фосфор | 1mg | 660mg | 94% |
| Марганец | 0mg | 1.95mg | 85% |
| Магний | 0mg | 325mg | 77% |
| Жиры | 3.33g | 51.46g | 74% |
| Железо | 0.01mg | 5.25mg | 66% |
| Витамин B9 | 0µg | 227µg | 57% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 8.335mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 18.528g | 44% |
| Цинк | 0.21mg | 5mg | 44% |
| Белки | 0.03g | 20.78g | 42% |
| Клетчатка | 0g | 8.6g | 34% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.355mg | 26% |
| Углеводы | 91.56g | 20g | 24% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 1.13mg | 23% |
| Калий | 3mg | 645mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 4.455g | 11% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калорийность | 397kcal | 584kcal | 9% |
| Кальций | 8mg | 78mg | 7% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 52mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.4mg | 2% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 68.48g | 2.62g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1445.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1217.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2111% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19021.5% |
