Тоффи (конфеты) или гуанабана (сметанное яблоко) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами тоффи (конфеты) и гуанабана (сметанное яблоко)?
- Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как гуанабана (сметанное яблоко) содержит 66 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Гуанабана (сметанное яблоко) богаче чем тоффи (конфеты) в витамине C, клетчатке, меди, калии, железе и витамине B3.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 23% лучше покрывает гуанабана (сметанное яблоко), чем тоффи (конфеты)
- Тоффи (конфеты) имеет в 40 раз больше насыщенных жиров, чем гуанабана (сметанное яблоко). В то время как тоффи (конфеты) имеет 2.049 г насыщенных жиров, гуанабана (сметанное яблоко) имеет только 0.051 г.
- Гуанабана (сметанное яблоко) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, taffy, prepared-from-recipe и Soursop, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +9166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 91.56g | 16.84g | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Калорийность | 397kcal | 66kcal | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Медь | 0mg | 0.086mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.049g | 0.051g | 9% |
| Калий | 3mg | 278mg | 8% |
| Железо | 0.01mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 0.9mg | 6% |
| Жиры | 3.33g | 0.3g | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.059mg | 5% |
| Магний | 0mg | 21mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0.253mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 14µg | 4% |
| Фосфор | 1mg | 27mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.05mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 52mg | 14mg | 2% |
| Белки | 0.03g | 1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.838g | 0.09g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 91.56g | 13.54g | N/A |
| Сахар | 68.48g | 13.54g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.08mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.131g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1573.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +831.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
