Тростниковый сироп или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тростниковый сироп и миндальное печенье?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем тростниковый сироп. В то время как миндальное печенье содержит 460 калорий, тростниковый сироп содержит только 269 калорий.
- Тростниковый сироп содержит больше железа и витамина B1, однако миндальное печенье богаче медью, клетчаткой, селеном, фосфором и витамином B6.
- Миндальное печенье обеспечивает вас на 100% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тростниковый сироп.
- Тростниковый сироп содержит в 7 раз больше витамина B1, чем миндальное печенье, В то время как тростниковый сироп содержит 0.13 мг витамина B1, миндальное печенье содержит только 0.02 мг.
- Тростниковый сироп имеет меньше натрия.
Syrup, Cane и Cookies, coconut macaroon — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +284.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше СеленСелен | +871.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 20.099g | 91% |
| Железо | 3.6mg | 0.82mg | 35% |
| Жиры | 0g | 22.55g | 35% |
| Медь | 0.02mg | 0.269mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
| Селен | 0.7µg | 6.8µg | 11% |
| Калорийность | 269kcal | 460kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.02mg | 9% |
| Фосфор | 8mg | 68mg | 9% |
| Натрий | 58mg | 241mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.096mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.02g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.81g | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.73mg | 5% |
| Магний | 10mg | 29mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.61g | 4% |
| Углеводы | 73.14g | 61.22g | 4% |
| Калий | 63mg | 123mg | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.14g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 73.2g | 45.16g | N/A |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
73.14 г
Вода:
26 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.8% |
