Сравнить продукты Трюфели и Collard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
больше
Железо
+420.4%
Содержит
больше
Магний
+295.2%
Содержит
больше
Фосфор
+475%
Содержит
больше
Калий
+544.4%
Содержит
больше
Цинк
+473.9%
Содержит
больше
Медь
+258.8%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
больше
Селен
+8580%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
больше
Железо
+420.4%
Содержит
больше
Магний
+295.2%
Содержит
больше
Фосфор
+475%
Содержит
больше
Калий
+544.4%
Содержит
больше
Цинк
+473.9%
Содержит
больше
Медь
+258.8%
Содержит
больше
Марганец
+282.5%
Содержит
больше
Селен
+8580%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B2
+696.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+989.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+696.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+989.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+241.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1192.2%
Содержит
больше
Другое
+198.6%
Содержит
больше
Вода
+509.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.72
Содержит
больше
Белки
+241.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1192.2%
Содержит
больше
Другое
+198.6%
Содержит
больше
Вода
+509.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.72
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 1.65g | ||
Белки | 9.25g | 2.71g | |
Жиры | 0.73g | 0.72g | |
Углеводы | 73.01g | 5.65g | |
Калорийность | 284kcal | 33kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 70.1g | 4g | |
Кальций | 159mg | 141mg | |
Железо | 5.88mg | 1.13mg | |
Магний | 83mg | 21mg | |
Фосфор | 184mg | 32mg | |
Калий | 754mg | 117mg | |
Натрий | 35mg | 15mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.23mg | |
Медь | 0.183mg | 0.051mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.51mg | |
Селен | 43.4µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 7600IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 380µg | |
Витамин E | 0.88mg | ||
Витамин C | 0mg | 18.2mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.575mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.218mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 16µg | |
Витамин K | 406.6µg | ||
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.074mg | ||
Изолейцин | 0.086mg | ||
Лейцин | 0.13mg | ||
Лизин | 0.101mg | ||
Метионин | 0.028mg | ||
Фенилаланин | 0.075mg | ||
Валин | 0.104mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.047g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.173g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
138%
Итоговая оценка минералов
107%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах