Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1225% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +549.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +320.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 10.4g | 239% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Селен | 43.4µg | 0.6µg | 78% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.13mg | 55% |
| Железо | 5.88mg | 1.6mg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.5mg | 30% |
| Углеводы | 73.01g | 23.38g | 17% |
| Фосфор | 184mg | 68mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 12mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 2.2g | 14% |
| Магний | 83mg | 29mg | 13% |
| Калий | 754mg | 348mg | 12% |
| Медь | 0.183mg | 0.086mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.1mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Калорийность | 284kcal | 97kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 14µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 28mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
107%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mаракуйя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mаракуйя ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах