Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1653.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 280% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.265mg | 73% |
| Железо | 5.88mg | 2.31mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 45% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.347mg | 38% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.073mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Натрий | 35mg | 511mg | 21% |
| Жиры | 0.73g | 14.1g | 21% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.263mg | 21% |
| Калий | 754mg | 159mg | 18% |
| Магний | 83mg | 19mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 13% | |
| Медь | 0.183mg | 0.062mg | 13% |
| Углеводы | 73.01g | 32.9g | 13% |
| Кальций | 159mg | 255mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Цинк | 1.32mg | 0.68mg | 6% |
| Селен | 43.4µg | 46.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.056mg | 4% |
| Белки | 9.25g | 7.9g | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 46µg | 2% |
| Фосфор | 184mg | 190mg | 1% |
| Калорийность | 284kcal | 291kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 32.9g | N/A |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.485mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1831.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.3% |
