Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +361.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +416.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +804.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +21600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +770.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +920.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.2g | 268% |
| Селен | 43.4µg | 0.2µg | 79% |
| Марганец | 1.951mg | 0.285mg | 72% |
| Железо | 5.88mg | 0.65mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.097mg | 57% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.614mg | 35% |
| Углеводы | 73.01g | 7.88g | 22% |
| Фосфор | 184mg | 29mg | 22% |
| Калий | 754mg | 146mg | 18% |
| Магний | 83mg | 18mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 1.89g | 15% |
| Медь | 0.183mg | 0.057mg | 14% |
| Кальций | 159mg | 44mg | 12% |
| Калорийность | 284kcal | 35kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.25mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.074mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.28g | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 33µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +389.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +502.8% |
