Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +4612.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +915.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1126.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3276% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1105.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +577.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +761.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0.5g | 278% |
| Марганец | 1.951mg | 0mg | 85% |
| Селен | 43.4µg | 2.8µg | 74% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.025mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.52mg | 36% |
| Железо | 5.88mg | 3.74mg | 27% |
| Фосфор | 184mg | 15mg | 24% |
| Калий | 754mg | 16mg | 22% |
| Углеводы | 73.01g | 10.52g | 21% |
| Магний | 83mg | 5mg | 19% |
| Белки | 9.25g | 1.44g | 16% |
| Медь | 0.183mg | 0.04mg | 16% |
| Калорийность | 284kcal | 50kcal | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.13mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.013mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.071mg | 8% |
| Кальций | 159mg | 87mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Натрий | 35mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.21g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +542.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +904.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +492% |
