Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +322.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +513.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2130.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +862% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +605.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.183mg | 4.082mg | 433% |
| Клетчатка | 70.1g | 11.8g | 233% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 145% | |
| Железо | 5.88mg | 14.55mg | 108% |
| Кальций | 159mg | 975mg | 82% |
| Жиры | 0.73g | 49.67g | 75% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.791mg | 65% |
| Фосфор | 184mg | 629mg | 64% |
| Магний | 83mg | 351mg | 64% |
| Цинк | 1.32mg | 7.75mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.79mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 47% | |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.247mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 32% | |
| Марганец | 1.951mg | 2.46mg | 22% |
| Углеводы | 73.01g | 23.45g | 17% |
| Белки | 9.25g | 17.73g | 17% |
| Селен | 43.4µg | 34.4µg | 16% |
| Витамин B9 | 38µg | 97µg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 573kcal | 14% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.515mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.05mg | 9% |
| Калий | 754mg | 468mg | 8% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Натрий | 35mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6704.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.8% |
