Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +275.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +607.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3513% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3025.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +772.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +491.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.7g | 274% |
| Марганец | 1.951mg | 0.054mg | 82% |
| Селен | 43.4µg | 0µg | 79% |
| Железо | 5.88mg | 0.28mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.027mg | 63% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.125mg | 32% |
| Фосфор | 184mg | 26mg | 23% |
| Углеводы | 73.01g | 10.55g | 21% |
| Магний | 83mg | 9mg | 18% |
| Калий | 754mg | 201mg | 16% |
| Белки | 9.25g | 1.06g | 16% |
| Кальций | 159mg | 6mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 44kcal | 12% |
| Медь | 0.183mg | 0.086mg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.185mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 35mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Жиры | 0.73g | 0.32g | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 7.89g | N/A | |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
8%
Итоговая оценка минералов
107%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектарин ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах