Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +492.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3513% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4926.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.054mg | 82% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.754mg | 62% |
| Железо | 5.88mg | 1.48mg | 55% |
| Натрий | 35mg | 1203mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.202mg | 49% |
| Селен | 43.4µg | 19.5µg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Углеводы | 73.01g | 1.5g | 24% |
| Белки | 9.25g | 20.93g | 23% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.4mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Магний | 83mg | 14mg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Кальций | 159mg | 8mg | 15% |
| Калий | 754mg | 287mg | 14% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.023mg | 14% |
| Цинк | 1.32mg | 2.88mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.079mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 7% | |
| Калорийность | 284kcal | 145kcal | 7% |
| Жиры | 0.73g | 5.53g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Фосфор | 184mg | 196mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4767.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +657.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
