Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +422.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1746.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +476.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 18.6g | 206% |
| Медь | 0.183mg | 0.998mg | 91% |
| Натрий | 35mg | 1745mg | 74% |
| Селен | 43.4µg | 8.3µg | 64% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.258mg | 45% |
| Витамин B9 | 38µg | 219µg | 45% |
| Магний | 83mg | 271mg | 45% |
| Белки | 9.25g | 25.56g | 33% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.472mg | 30% |
| Фосфор | 184mg | 385mg | 29% |
| Железо | 5.88mg | 7.8mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.277mg | 22% |
| Цинк | 1.32mg | 3.4mg | 19% |
| Марганец | 1.951mg | 1.562mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.285mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.917mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 8% | |
| Калий | 754mg | 1000mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 5% | |
| Калорийность | 284kcal | 371kcal | 4% |
| Жиры | 0.73g | 3.25g | 4% |
| Углеводы | 73.01g | 59.87g | 4% |
| Кальций | 159mg | 143mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 41.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +324.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.3% |
