Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1370% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +983.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4722.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2713.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1989% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.1g | 268% |
| Марганец | 1.951mg | 0.18mg | 77% |
| Селен | 43.4µg | 0.9µg | 77% |
| Железо | 5.88mg | 0.4mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.03mg | 63% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.3mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31mg | 34% |
| Углеводы | 73.01g | 6.1g | 22% |
| Фосфор | 184mg | 42mg | 20% |
| Белки | 9.25g | 2g | 15% |
| Калий | 754mg | 230mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 27kcal | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.062mg | 13% |
| Магний | 83mg | 28mg | 13% |
| Кальций | 159mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 80µg | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.187mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.07mg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 28mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +362.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1096.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +514.9% |
