Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +712.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1793.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1146.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1g | 276% |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Марганец | 1.951mg | 0.24mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.428mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Железо | 5.88mg | 3.58mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.104mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.284mg | 22% |
| Калий | 754mg | 113mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Магний | 83mg | 12mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 1.116mg | 13% |
| Жиры | 0.73g | 9.1g | 13% |
| Кальций | 159mg | 47mg | 11% |
| Медь | 0.183mg | 0.095mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 77µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 9% | |
| Натрий | 35mg | 147mg | 5% |
| Калорийность | 284kcal | 363kcal | 4% |
| Углеводы | 73.01g | 59.7g | 4% |
| Белки | 9.25g | 10.6g | 3% |
| Фосфор | 184mg | 173mg | 2% |
| Цинк | 1.32mg | 1.14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
39%
Итоговая оценка минералов
107%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.022g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах