Аурикулярия уховидная (Иудины уши) или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами аурикулярия уховидная (Иудины уши) и сникерс?
- Сникерс содержит больше калорий, чем аурикулярия уховидная (Иудины уши). В то время как сникерс содержит 488 калорий, аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит только 284 калорий.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) по количеству клетчатки, железа и кальция богаче чем сникерс.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 273% лучше покрывает аурикулярия уховидная (Иудины уши), чем сникерс
- Сникерс содержит в 9 раз меньше железа, чем аурикулярия уховидная (Иудины уши). Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит 5.88 мг железа, в то время как сникерс содержит 0.68 мг.
- Аурикулярия уховидная (Иудины уши) имеет меньше натрия.
Мы использовали Fungi, Cloud ears, dried и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +764.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.9g | 273% |
| Марганец | 1.951mg | 85% | |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Железо | 5.88mg | 0.68mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 65% | |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 58% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 39% | |
| Жиры | 0.73g | 24.38g | 36% |
| Фосфор | 184mg | 26% | |
| Калий | 754mg | 22% | |
| Медь | 0.183mg | 20% | |
| Магний | 83mg | 20% | |
| Цинк | 1.32mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Калорийность | 284kcal | 488kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 9% | |
| Кальций | 159mg | 90mg | 7% |
| Натрий | 35mg | 189mg | 7% |
| Белки | 9.25g | 6.86g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 73.01g | 62.85g | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 46.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.394g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
6.86 г
Жиры:
24.38 г
Углеводы:
62.85 г
Вода:
4.47 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +231.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3239.7% |
