Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2286.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 3.1g | 268% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Железо | 5.88mg | 2.62mg | 41% |
| Марганец | 1.951mg | 1.083mg | 38% |
| Жиры | 0.73g | 25g | 37% |
| Натрий | 35mg | 839mg | 35% |
| Селен | 43.4µg | 24.3µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.427mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.358mg | 29% |
| Фосфор | 184mg | 382mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.185mg | 19% |
| Калий | 754mg | 306mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.261mg | 11% |
| Калорийность | 284kcal | 497kcal | 11% |
| Магний | 83mg | 54mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 64µg | 7% |
| Кальций | 159mg | 204mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Углеводы | 73.01g | 58.2g | 5% |
| Цинк | 1.32mg | 0.87mg | 4% |
| Медь | 0.183mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.622mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Белки | 9.25g | 9.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3324.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.8g
