Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +734.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +341% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1028.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4086.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.88mg | 66.36mg | 756% |
| Клетчатка | 70.1g | 10.5g | 238% |
| Кальций | 159mg | 931mg | 77% |
| Медь | 0.183mg | 0.867mg | 76% |
| Селен | 43.4µg | 5.2µg | 69% |
| Магний | 83mg | 366mg | 67% |
| Марганец | 1.951mg | 3.333mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.628mg | 51% |
| Фосфор | 184mg | 499mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.327mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 35% | |
| Жиры | 0.73g | 22.27g | 33% |
| Цинк | 1.32mg | 4.8mg | 32% |
| Калий | 754mg | 1788mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.435mg | 25% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 22% | |
| Белки | 9.25g | 17.81g | 17% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 4.579mg | 11% |
| Углеводы | 73.01g | 44.24g | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 7% | |
| Натрий | 35mg | 168mg | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Калорийность | 284kcal | 375kcal | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2950.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.8% |
