Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +388.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1035.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3151.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1306.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.6g | 274% |
| Марганец | 1.951mg | 0.06mg | 82% |
| Селен | 43.4µg | 0.7µg | 78% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.06mg | 60% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.3mg | 31% |
| Железо | 5.88mg | 3.4mg | 31% |
| Углеводы | 73.01g | 17.44g | 19% |
| Магний | 83mg | 17mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Фосфор | 184mg | 78mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 14mg | 15% |
| Белки | 9.25g | 2g | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 73kcal | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.12mg | 11% |
| Калий | 754mg | 429mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 13µg | 6% |
| Медь | 0.183mg | 0.14mg | 5% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.397mg | 2% |
| Натрий | 35mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.01g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +362.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +427.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
