Сравнить продукты Туна Салата и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 3µg | 75% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.91mg | 65% |
| Железо | 1mg | 6.02mg | 63% |
| Медь | 0.145mg | 0.587mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.216mg | 34% |
| Холестерин | 13mg | 112mg | 33% |
| Фосфор | 178mg | 387mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.134g | 27% |
| Жиры | 9.26g | 0.7g | 13% |
| Цинк | 0.56mg | 1.73mg | 11% |
| Витамин A | 24µg | 113µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.081g | 7% |
| Селен | 41.2µg | 44.8µg | 7% |
| Кальций | 17mg | 90mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.118g | 6% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.5mg | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 79kcal | 5% |
| Калий | 178mg | 354mg | 5% |
| Марганец | 0.04mg | 0.11mg | 3% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0.82g | 3% |
| Витамин C | 2.2mg | 5.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Натрий | 402mg | 372mg | 1% |
| Белки | 16.04g | 16.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0.82g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.699mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.707mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.143mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.213mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.366mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.709mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.039g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.066g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1222.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1047.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3464.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2976.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
