Сравнить продукты Туна Салата и Drum fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +154.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2142.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.31µg | 46% |
| Селен | 41.2µg | 16.2µg | 45% |
| Марганец | 0.04mg | 0.897mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 2.862mg | 24% |
| Холестерин | 13mg | 82mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.346mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.479g | 18% |
| Медь | 0.145mg | 0.297mg | 17% |
| Белки | 16.04g | 22.49g | 13% |
| Натрий | 402mg | 96mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.865mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.207mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 231mg | 8% |
| Кальций | 17mg | 77mg | 6% |
| Калий | 178mg | 353mg | 5% |
| Магний | 19mg | 38mg | 5% |
| Жиры | 9.26g | 6.32g | 5% |
| Витамин A | 24µg | 59µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.081mg | 4% |
| Углеводы | 9.41g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Калорийность | 187kcal | 153kcal | 2% |
| Железо | 1mg | 1.15mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 1.434g | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 2.807g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.986mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.828mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.065mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.666mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.878mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.159mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.662mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.368g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +752% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.434g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.807g
