Сравнить продукты Туна Салата и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +805.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +564.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +906% |
| Содержит больше МедьМедь | +1320.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2125% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +209.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +702.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1411.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 18.14µg | 706% |
| Медь | 0.145mg | 2.06mg | 213% |
| Железо | 1mg | 10.06mg | 113% |
| Селен | 41.2µg | 89.6µg | 88% |
| Белки | 16.04g | 47.68g | 63% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.65mg | 44% |
| Холестерин | 13mg | 130mg | 39% |
| Марганец | 0.04mg | 0.89mg | 37% |
| Магний | 19mg | 172mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.995mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.046g | 27% |
| Цинк | 0.56mg | 3.26mg | 25% |
| Калий | 178mg | 694mg | 15% |
| Фосфор | 178mg | 282mg | 15% |
| Жиры | 9.26g | 0.8g | 13% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.214mg | 11% |
| Кальций | 17mg | 113mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.056g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.062g | 7% |
| Витамин C | 2.2mg | 6.8mg | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 275kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 49µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.049mg | 2% |
| Углеводы | 9.41g | 15.52g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 15.52g | N/A |
| Натрий | 402mg | 412mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1057.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5055.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8860.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
