Сравнить продукты Туна Салата и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+245.2%
Содержит
больше
Селен
+724%
Содержит
больше
Кальций
+176.5%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+19.5%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+245.2%
Содержит
больше
Селен
+724%
Содержит
больше
Кальций
+176.5%
Содержит
больше
Железо
+48%
Содержит
больше
Марганец
+175%
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+148.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+458.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+255.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+220.8%
Содержит
больше
Вода
+144.1%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+50.8%
Содержит
больше
Углеводы
+470%
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+220.8%
Содержит
больше
Вода
+144.1%
Содержит
больше
Другое
+39.2%
Содержит
больше
Жиры
+50.8%
Содержит
больше
Углеводы
+470%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.02
Насыщенные жиры:
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
4.122 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.02
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.41g | 53.04g |
|
|
| Белки | 16.04g | 5g |
|
| Жиры | 9.26g | 13.96g |
|
| Углеводы | 9.41g | 53.64g |
|
| Калорийность | 187kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 33.36g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.6g |
|
| Кальций | 17mg | 47mg |
|
| Железо | 1mg | 1.48mg |
|
| Магний | 19mg | 8mg |
|
| Фосфор | 178mg | 140mg |
|
| Калий | 178mg | 149mg |
|
| Натрий | 402mg | 377mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.11mg |
|
| Селен | 41.2µg | 5µg |
|
| Витамин A | 97IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.65mg |
|
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.36µg |
|
| Холин | 65.6mg |
|
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.18mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.701mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.739mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 1.293mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.824mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.467mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 13mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.544g | 4.811g |
|
| 0.055g | 0.007g |
|
|
| 0.014g | 0.001g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 3.419g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Туна Салата более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна