Сравнить продукты Туна Салата и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 338µg | 83% |
| Селен | 41.2µg | 0.7µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.693mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.092g | 27% |
| Белки | 16.04g | 4.24g | 24% |
| Натрий | 402mg | 26mg | 16% |
| Железо | 1mg | 2.22mg | 15% |
| Жиры | 9.26g | 0.2g | 14% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.266mg | 14% |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.143mg | 9% |
| Калий | 178mg | 454mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.039g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.004g | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.174mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 65kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.145mg | 0.121mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.059mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.292mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.63mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 6mg | 1% |
| Магний | 19mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 9.41g | 13.39g | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 12.09g | N/A |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +278.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4530% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4380.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
