Сравнить продукты Туна Салата и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 2.67µg | 61% |
| Селен | 41.2µg | 14.1µg | 49% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.38mg | 29% |
| Жиры | 9.26g | 26.34g | 26% |
| Холестерин | 13mg | 78mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 3.11mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 6.08g | 21% |
| Натрий | 402mg | 848mg | 19% |
| Цинк | 0.56mg | 2.47mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.58g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 8g | 13% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.213mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.69mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.2mg | 9% |
| Белки | 16.04g | 12.2g | 8% |
| Медь | 0.145mg | 0.08mg | 7% |
| Фосфор | 178mg | 130mg | 7% |
| Калорийность | 187kcal | 297kcal | 6% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Калий | 178mg | 283mg | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 2g | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 2g | N/A |
| Железо | 1mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.395mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
48%
Итоговая оценка минералов
49%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах