Сравнить продукты Туна Салата и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +103% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +792.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +922.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 20.3µg | 38% |
| Железо | 1mg | 3.06mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.317mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.363mg | 23% |
| Цинк | 0.56mg | 2.52mg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 80µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.68g | 16% |
| Марганец | 0.04mg | 0.357mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 4.493g | 13% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.89µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.212mg | 10% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B3 | 6.7mg | 5.617mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Холестерин | 13mg | 33mg | 7% |
| Углеводы | 9.41g | 31.5g | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Фосфор | 178mg | 134mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 297kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 4.835g | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.53mg | 5% |
| Кальций | 17mg | 62mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Жиры | 9.26g | 12.01g | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Медь | 0.145mg | 0.121mg | 3% |
| Натрий | 402mg | 331mg | 3% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 24µg | 9µg | 2% |
| Белки | 16.04g | 16.52g | 1% |
| Калий | 178mg | 197mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.001g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.5% |
