Сравнить продукты Туна Салата и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +984.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1652.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62% |
| Содержит больше МедьМедь | +289% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1595.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +865.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 20.639g | 87% |
| Селен | 41.2µg | 3.8µg | 68% |
| Медь | 0.145mg | 0.564mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.676mg | 47% |
| Витамин A | 24µg | 407µg | 43% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.22µg | 41% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.148mg | 35% |
| Жиры | 9.26g | 29.84g | 32% |
| Фосфор | 178mg | 375mg | 28% |
| Кальций | 17mg | 298mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.709g | 23% |
| Холестерин | 13mg | 79mg | 22% |
| Белки | 16.04g | 21.58g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 6.808g | 10% |
| Калорийность | 187kcal | 364kcal | 9% |
| Железо | 1mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.072mg | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 0.12g | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.093mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Натрий | 402mg | 415mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.66mg | 1% |
| Калий | 178mg | 158mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7741.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.8% |
