Сравнить продукты Туна Салата и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +79% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3645.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 1.1µg | 73% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Белки | 16.04g | 1.41g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.508g | 24% |
| Фосфор | 178mg | 34mg | 21% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 3.917mg | 17% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Натрий | 402mg | 30mg | 16% |
| Жиры | 9.26g | 1.48g | 12% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Медь | 0.145mg | 0.081mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.173mg | 7% |
| Калорийность | 187kcal | 51kcal | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.17g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.377g | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Калий | 178mg | 319mg | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 0.137mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 2mg | 4% |
| Цинк | 0.56mg | 0.2mg | 3% |
| Железо | 1mg | 0.78mg | 3% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин A | 24µg | 33µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 2mg | 0% |
| Углеводы | 9.41g | 8.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 6.26g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1037.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +525.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +665.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +711.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
