Сравнить продукты Туна Салата и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29% |
| Содержит больше СеленСелен | +10200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 0.4µg | 74% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.838mg | 30% |
| Белки | 16.04g | 2.58g | 27% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Жиры | 9.26g | 17.04g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 7.827g | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Фосфор | 178mg | 98mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 5.665g | 10% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.137mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.186mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Натрий | 402mg | 566mg | 7% |
| Углеводы | 9.41g | 28.88g | 6% |
| Марганец | 0.04mg | 0.158mg | 5% |
| Медь | 0.145mg | 0.1mg | 5% |
| Железо | 1mg | 0.6mg | 5% |
| Калий | 178mg | 355mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.54g | 5% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 2.2mg | 5.4mg | 4% |
| Калорийность | 187kcal | 272kcal | 4% |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.038mg | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 26.18g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +521.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.4% |
