Сравнить продукты Туна Салата и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+76.8%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+74%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Медь
+76.8%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+74%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+90.4%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+35.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.363
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1180.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.9%
Насыщенные жиры:
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
4.122 г
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1180.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.41g | 0g |
|
|
| Белки | 16.04g | 27.66g |
|
| Жиры | 9.26g | 8.23g |
|
| Углеводы | 9.41g | 0g |
|
| Калорийность | 187kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 17mg | 20mg |
|
| Железо | 1mg | 1.74mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 178mg | 210mg |
|
| Калий | 178mg | 339mg |
|
| Натрий | 402mg | 56mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 4.9mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg |
|
| Селен | 41.2µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 97IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 6.7mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.579mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.2µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.18mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.701mg | 1.105mg |
|
| Изолейцин | 0.739mg | 1.259mg |
|
| Лейцин | 1.293mg | 2.201mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.338mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.72mg |
|
| Фенилаланин | 0.626mg | 1.093mg |
|
| Валин | 0.824mg | 1.372mg |
|
| Гистидин | 0.467mg | 0.883mg |
|
| Холестерин | 13mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.544g | 3.395g |
|
| 0.055g | 0g |
|
|
| 0.014g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.322g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
48%
Итоговая оценка минералов
49%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.851g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах