Сравнить продукты Туна Салата и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +622.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1725.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 5.8µg | 64% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.367mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.543g | 24% |
| Белки | 16.04g | 4.98g | 22% |
| Гистидин | 0.467mg | 153mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Фосфор | 178mg | 92mg | 12% |
| Жиры | 9.26g | 2.01g | 11% |
| Марганец | 0.04mg | 0.289mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.601g | 6% |
| Железо | 1mg | 1.44mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 90kcal | 5% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.631g | 4% |
| Калий | 178mg | 319mg | 4% |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.076mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 2.2mg | 6mg | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Медь | 0.145mg | 0.129mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.079mg | 1% |
| Натрий | 402mg | 370mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 29mg | 1% |
| Углеводы | 9.41g | 13.55g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.287mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
