Сравнить продукты Туна Салата и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +62.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +27% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 24.8µg | 30% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.47µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.296mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 1.88g | 15% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.172mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.826mg | 11% |
| Холестерин | 13mg | 46mg | 11% |
| Натрий | 402mg | 630mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.186mg | 9% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Кальций | 17mg | 95mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Цинк | 0.56mg | 1.34mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 3.109g | 7% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 5.575mg | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 31µg | 6% |
| Медь | 0.145mg | 0.089mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Фосфор | 178mg | 215mg | 5% |
| Железо | 1mg | 1.37mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Углеводы | 9.41g | 19.87g | 3% |
| Калорийность | 187kcal | 220kcal | 2% |
| Белки | 16.04g | 17.19g | 2% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 4.4mg | 2% |
| Жиры | 9.26g | 8.05g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 24µg | 35µg | 1% |
| Калий | 178mg | 226mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 2.949g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.949g
