Сравнить продукты Туна Салата и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +4020% |
| Содержит больше МагнийМагний | +331.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1627.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 1µg | 73% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0µg | 50% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 1.044mg | 35% |
| Железо | 1mg | 3.42mg | 30% |
| Марганец | 0.04mg | 0.691mg | 28% |
| Витамин B9 | 8µg | 93µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 10.171g | 18% |
| Магний | 19mg | 82mg | 15% |
| Жиры | 9.26g | 17.8g | 13% |
| Медь | 0.145mg | 0.258mg | 13% |
| Калий | 178mg | 585mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.146mg | 10% |
| Цинк | 0.56mg | 1.5mg | 9% |
| Калорийность | 187kcal | 333kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.166mg | 7% |
| Углеводы | 9.41g | 31.84g | 7% |
| Натрий | 402mg | 294mg | 5% |
| Белки | 16.04g | 13.31g | 5% |
| Кальций | 17mg | 54mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 2.383g | 4% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.125mg | 3% |
| Фосфор | 178mg | 192mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.292mg | 1% |
| Витамин C | 2.2mg | 1.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 31.84g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 4.16g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.364mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.16g
