Сравнить продукты Туна Салата и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +584.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277% |
| Содержит больше МедьМедь | +249% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +557.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6737.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1725.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.04mg | 2.735mg | 117% |
| Селен | 41.2µg | 81.5µg | 73% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 50% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.566mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Медь | 0.145mg | 0.506mg | 40% |
| Железо | 1mg | 3.77mg | 35% |
| Цинк | 0.56mg | 3.68mg | 28% |
| Фосфор | 178mg | 364mg | 27% |
| Магний | 19mg | 130mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.621g | 23% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Углеводы | 9.41g | 70.58g | 20% |
| Натрий | 402mg | 5mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.259mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.949mg | 14% |
| Жиры | 9.26g | 2.13g | 11% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.184mg | 9% |
| Калорийность | 187kcal | 337kcal | 8% |
| Калий | 178mg | 403mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 0.213g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 0.196g | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Белки | 16.04g | 14.54g | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 6.7mg | 6.375mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +470.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +650.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1255.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
