Сравнить продукты Тунец и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +326% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 25.4µg | 151% |
| Витамин B3 | 22.07mg | 5.76mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 4.21µg | 78% |
| Цинк | 0.45mg | 3.7mg | 30% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.669mg | 28% |
| Железо | 0.92mg | 3.04mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.4mg | 20% |
| Холестерин | 47mg | 85mg | 13% |
| Фосфор | 333mg | 259mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 2.595g | 11% |
| Витамин D | 82IU | 3IU | 10% |
| Витамин D | 2µg | 0.1µg | 10% |
| Жиры | 0.59g | 6.54g | 9% |
| Магний | 42mg | 14mg | 7% |
| Медь | 0.043mg | 0.097mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 2.734g | 6% |
| Калий | 527mg | 352mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.481mg | 3% |
| Белки | 29.15g | 27.55g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.532g | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 169kcal | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2µg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 4mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 54mg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.25mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.375g | N/A |
| Холин | 77.6mg | 75.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.313mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +540% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1008.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1881.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204% |
