Сравнить продукты Тунец и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+879.4%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Селен
+15357.1%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Медь
+425.6%
Содержит
больше
Марганец
+1661.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+879.4%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Селен
+15357.1%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Медь
+425.6%
Содержит
больше
Марганец
+1661.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+436%
Содержит
больше
Витамин B2
+302.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2842.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+548.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+436%
Содержит
больше
Витамин B2
+302.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2842.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+548.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1501.6%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Белки
+1501.6%
Содержит
больше
Другое
+66.2%
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.203
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.203
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.77g |
|
|
| Белки | 29.15g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.59g | 0.75g |
|
| Углеводы | 0g | 17.77g |
|
| Калорийность | 130kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.7g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 4mg | 16mg |
|
| Железо | 0.92mg | 0.6mg |
|
| Магний | 42mg | 43mg |
|
| Фосфор | 333mg | 34mg |
|
| Калий | 527mg | 415mg |
|
| Натрий | 54mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.229mg |
|
| Селен | 108.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 65IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.224mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 1.287mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 2.27mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 2.565mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.827mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.045mg |
|
| Валин | 1.438mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.822mg | 0.03mg |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.203g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.154g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
9%
Итоговая оценка минералов
88%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тунец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах