Сравнить продукты Тунец и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+851.4%
Содержит
больше
Калий
+1185.4%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+3631%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Марганец
+1361.5%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+851.4%
Содержит
больше
Калий
+1185.4%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+3631%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+56.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42.6%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Марганец
+1361.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин E
+866.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1099.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+7884.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+23400%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3200%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+2066.7%
Содержит
больше
Витамин E
+866.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1099.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+7884.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+23400%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3200%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+594%
Содержит
больше
Вода
+762.3%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+357.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+594%
Содержит
больше
Вода
+762.3%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+357.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+874.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.3%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+874.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+166.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 82.4g | ||
Белки | 29.15g | 4.2g | |
Жиры | 0.59g | 2.7g | |
Углеводы | 0g | 84g | |
Калорийность | 130kcal | 378kcal | |
Сахар | 0g | 45.42g | |
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Кальций | 4mg | 12mg | |
Железо | 0.92mg | 1.44mg | |
Магний | 42mg | 7mg | |
Фосфор | 333mg | 35mg | |
Калий | 527mg | 41mg | |
Натрий | 54mg | 31mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.17mg | |
Медь | 0.043mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.19mg | |
Селен | 108.2µg | 2.9µg | |
Витамин A | 65IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 1µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.03mg | |
Витамин D | 82IU | 0IU | |
Витамин D | 2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.134mg | 0.182mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 22.07mg | 1.84mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 1.038mg | 0.013mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 66µg | |
Витамин B12 | 2.35µg | 0.01µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.313mg | 0.061mg | |
Треонин | 1.224mg | 0.123mg | |
Изолейцин | 1.287mg | 0.165mg | |
Лейцин | 2.27mg | 0.295mg | |
Лизин | 2.565mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.827mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 1.091mg | 0.203mg | |
Валин | 1.438mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.822mg | 0.088mg | |
Холестерин | 47mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0.02g | ||
Насыщенные жиры | 0.205g | 0.669g | |
0.105g | 0.001g | ||
0.015g | 0g | ||
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 1.345g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.466g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
15%
Итоговая оценка минералов
88%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.464g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тунец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах