Сравнить продукты Тунец и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Селен
+15357.1%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+242.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+728.9%
Содержит
больше
Медь
+1397.7%
Содержит
больше
Магний
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+137.9%
Содержит
больше
Селен
+15357.1%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+83.7%
Содержит
больше
Калий
+242.7%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+728.9%
Содержит
больше
Медь
+1397.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B3
+2352.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+72.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 68
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B3
+2352.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+72.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+979.6%
Содержит
больше
Жиры
+195%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+55.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Белки
+979.6%
Содержит
больше
Жиры
+195%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+55.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2660%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Насыщенные жиры:
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
0.175 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2660%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 24.11g |
|
|
| Белки | 29.15g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.59g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 25.61g |
|
| Калорийность | 130kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 4mg | 18mg |
|
| Железо | 0.92mg | 1.69mg |
|
| Магний | 42mg | 10mg |
|
| Фосфор | 333mg | 140mg |
|
| Калий | 527mg | 1806mg |
|
| Натрий | 54mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 108.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 65IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.5mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.313mg |
|
|
| Треонин | 1.224mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.27mg |
|
|
| Лизин | 2.565mg |
|
|
| Метионин | 0.827mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.091mg |
|
|
| Валин | 1.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.822mg |
|
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.02g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.046g |
|
| 0.105g | 0g |
|
|
| 0.015g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.089g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
26%
Итоговая оценка минералов
88%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах