Сравнить продукты Тунец и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +523.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1275% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1504.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2188.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3715.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +294.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7616.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2705.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 108.2µg | 197% | |
| Витамин B3 | 22.07mg | 0.286mg | 136% |
| Витамин B12 | 2.35µg | 0µg | 98% |
| Цинк | 0.45mg | 10.3mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.038mg | 0.037mg | 77% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Медь | 0.043mg | 0.69mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 8.844g | 58% |
| Магний | 42mg | 262mg | 52% |
| Фосфор | 333mg | 92mg | 34% |
| Железо | 0.92mg | 3.31mg | 30% |
| Жиры | 0.59g | 19.4g | 29% |
| Марганец | 0.013mg | 0.496mg | 21% |
| Белки | 29.15g | 18.55g | 21% |
| Углеводы | 0g | 53.75g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 3.67g | 16% |
| Калорийность | 130kcal | 446kcal | 16% |
| Холестерин | 47mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.138g | 6.032g | 15% |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Калий | 527mg | 919mg | 12% |
| Витамин D | 2µg | 0µg | 10% |
| Витамин D | 82IU | 0IU | 10% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.034mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.052mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.056mg | 6% |
| Кальций | 4mg | 55mg | 5% |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 54mg | 18mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.313mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 1.224mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 2.27mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 2.565mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.827mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.091mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 1.438mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.822mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.105g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.15 г
Жиры:
0.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.98 г
Другое:
1.28 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1432.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3188.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4271% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4953.7% |
