Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и агар (из морских водорослей, сушеный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +489% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2048.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3109% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1409% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.3mg | 21.4mg | 264% |
| Магний | 11mg | 770mg | 181% |
| Марганец | 0.134mg | 4.3mg | 181% |
| Витамин B9 | 15µg | 580µg | 141% |
| Кальций | 30mg | 625mg | 60% |
| Медь | 0.085mg | 0.61mg | 58% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 3.018mg | 56% |
| Цинк | 0.27mg | 5.8mg | 50% |
| Витамин E | 0.03mg | 5mg | 33% |
| Калий | 191mg | 1125mg | 27% |
| Углеводы | 6.43g | 80.88g | 25% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.7g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.4µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.303mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.222mg | 15% |
| Калорийность | 28kcal | 306kcal | 14% |
| Селен | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Белки | 0.9g | 6.21g | 11% |
| Холин | 11.1mg | 63.3mg | 9% |
| Фосфор | 27mg | 52mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.01mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 102mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.202mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 311kcal | 493kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 357g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 73.18g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 2.97g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
| Содержит больше ВодаВода | +958.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +590% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1157.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.5% |
