Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 34.4mg | 15% |
| Медь | 0.085mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.017mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.391mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.8g | 4% |
| Марганец | 0.134mg | 0.037mg | 4% |
| Железо | 0.3mg | 0.08mg | 3% |
| Натрий | 67mg | 2mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg | 2% |
| Калий | 191mg | 133mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 7.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.184g | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 31kcal | 0% |
| Белки | 0.9g | 1.04g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.33g | 0% |
| Углеводы | 6.43g | 6.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 3.93g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.8g | 3.98g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.367mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Репа (корнеплод турнепса) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах