Сравнить продукты Турнепс (репа) и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Марганец
+509.1%
Содержит
больше
Железо
+1576.7%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+814.8%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+1314.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Селен
+1828.6%
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Марганец
+509.1%
Содержит
больше
Железо
+1576.7%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+814.8%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+1314.8%
Содержит
больше
Медь
+101.2%
Содержит
больше
Селен
+1828.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+950%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1110%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+950%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1110%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Белки
+3026.7%
Содержит
больше
Жиры
+5950%
Содержит
больше
Другое
+161.4%
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+43.6%
Содержит
больше
Белки
+3026.7%
Содержит
больше
Жиры
+5950%
Содержит
больше
Другое
+161.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1503.8%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.053 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1503.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.63g | 0g | ||
Белки | 0.9g | 28.14g | |
Жиры | 0.1g | 6.05g | |
Углеводы | 6.43g | 0g | |
Калорийность | 28kcal | 175kcal | |
Сахар | 3.8g | ||
Клетчатка | 1.8g | 0g | |
Кальций | 30mg | 8mg | |
Железо | 0.3mg | 5.03mg | |
Магний | 11mg | 25mg | |
Фосфор | 27mg | 247mg | |
Калий | 191mg | 379mg | |
Натрий | 67mg | 55mg | |
Цинк | 0.27mg | 3.82mg | |
Медь | 0.085mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.134mg | 0.022mg | |
Селен | 0.7µg | 13.5µg | |
Витамин E | 0.03mg | ||
Витамин C | 21mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.2mg | ||
Витамин B6 | 0.09mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | |
Холин | 11.1mg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.009mg | 0.349mg | |
Треонин | 0.025mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 0.036mg | 1.334mg | |
Лейцин | 0.033mg | 2.232mg | |
Лизин | 0.036mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 0.017mg | 1.157mg | |
Валин | 0.03mg | 1.458mg | |
Гистидин | 0.014mg | 1.081mg | |
Холестерин | 0mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 0.011g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
48%
Итоговая оценка минералов
12%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс (репа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.889g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Турнепс (репа) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах