Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +70% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +1490.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
Содержит больше МарганецМарганец | +73.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Содержит больше ХолинХолин | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.6% |
Содержит больше ВодаВода | +29.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +462.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2788.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1666.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 67mg | 7851mg | 338% |
Магний | 11mg | 175mg | 39% |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.396mg | 24% |
Витамин C | 21mg | 0.5mg | 23% |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
Селен | 0.7µg | 9.1µg | 15% |
Витамин B3 | 0.4mg | 2.313mg | 12% |
Витамин B9 | 15µg | 51µg | 9% |
Белки | 0.9g | 5.06g | 8% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Железо | 0.3mg | 0.78mg | 6% |
Марганец | 0.134mg | 0.233mg | 4% |
Медь | 0.085mg | 0.05mg | 4% |
Калий | 191mg | 288mg | 3% |
Фосфор | 27mg | 7mg | 3% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.118mg | 2% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.012mg | 2% |
Цинк | 0.27mg | 0.2mg | 1% |
Кальций | 30mg | 43mg | 1% |
Углеводы | 6.43g | 3.64g | 1% |
Калорийность | 28kcal | 35kcal | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.01g | 0% |
Чистые углеводы | 4.63g | 3.64g | N/A |
Сахар | 3.8g | 3.64g | N/A |
Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Холин | 11.1mg | 13.2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.003g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.002g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.003g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0% | |
Треонин | 0.025mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.033mg | 0% | |
Лизин | 0.036mg | 0% | |
Метионин | 0.011mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
Валин | 0.03mg | 0% | |
Гистидин | 0.014mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

20%

Итоговая оценка минералов
12%

132%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах