Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2854.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +2017.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1751.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1355.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7471.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1983.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +465% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1394.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1413.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +396.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.03mg | 35.17mg | 234% |
| Медь | 0.085mg | 1.8mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 23.137g | 154% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.48mg | 120% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 1.345mg | 97% |
| Селен | 0.7µg | 53µg | 95% |
| Фосфор | 27mg | 660mg | 90% |
| Жиры | 0.1g | 51.46g | 79% |
| Марганец | 0.134mg | 1.95mg | 79% |
| Магний | 11mg | 325mg | 75% |
| Железо | 0.3mg | 5.25mg | 62% |
| Витамин B9 | 15µg | 227µg | 53% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 8.335mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 18.528g | 46% |
| Цинк | 0.27mg | 5mg | 43% |
| Белки | 0.9g | 20.78g | 40% |
| Калорийность | 28kcal | 584kcal | 28% |
| Клетчатка | 1.8g | 8.6g | 27% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.355mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 1.4mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 4.455g | 20% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.13mg | 19% |
| Калий | 191mg | 645mg | 13% |
| Холин | 11.1mg | 55.1mg | 8% |
| Кальций | 30mg | 78mg | 5% |
| Углеводы | 6.43g | 20g | 5% |
| Натрий | 67mg | 9mg | 3% |
| Чистые углеводы | 4.63g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 3.8g | 2.62g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.03mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1842.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2208.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43554.7% |
