Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
![Репа (корнеплод турнепса) vs Солёные крекеры infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_turnip-vs-saltine-cracker.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2473.3% |
Содержит больше МедьМедь | +70.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +248.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +318.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +375.4% |
Содержит больше СеленСелен | +2957.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1195% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1866.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +726.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит больше ВодаВода | +2602.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +1066.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1179.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +214.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2266.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1192.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.3mg | 7.72mg | 93% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.59mg | 43% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.518mg | 40% |
Селен | 0.7µg | 21.4µg | 38% |
Натрий | 67mg | 849mg | 34% |
Витамин B3 | 0.4mg | 5.714mg | 33% |
Витамин B9 | 15µg | 124µg | 27% |
Углеводы | 6.43g | 82.3g | 25% |
Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
Марганец | 0.134mg | 0.637mg | 22% |
Белки | 0.9g | 10.5g | 19% |
Калорийность | 28kcal | 393kcal | 18% |
Фосфор | 27mg | 113mg | 12% |
Медь | 0.085mg | 0.145mg | 7% |
Цинк | 0.27mg | 0.94mg | 6% |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.39mg | 4% |
Клетчатка | 1.8g | 2.7g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.053g | 0.685g | 4% |
Витамин K | 0.1µg | 4.9µg | 4% |
Магний | 11mg | 26mg | 4% |
Холин | 11.1mg | 19.6mg | 2% |
Жиры | 0.1g | 1.6g | 2% |
Калий | 191mg | 115mg | 2% |
Кальций | 30mg | 22mg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.244g | 1% |
Витамин E | 0.03mg | 0.12mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.63g | 79.6g | N/A |
Сахар | 3.8g | 0.38g | N/A |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.085mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.142g | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0.138mg | 0% |
Треонин | 0.025mg | 0.287mg | 0% |
Изолейцин | 0.036mg | 0.378mg | 0% |
Лейцин | 0.033mg | 0.716mg | 0% |
Лизин | 0.036mg | 0.29mg | 0% |
Метионин | 0.011mg | 0.18mg | 0% |
Фенилаланин | 0.017mg | 0.514mg | 0% |
Валин | 0.03mg | 0.439mg | 0% |
Гистидин | 0.014mg | 0.224mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
![Репа (корнеплод турнепса)](/img/foods/50px/11564.png)
41%
![Солёные крекеры](/img/foods/50px/18457.png)
Итоговая оценка минералов
12%
![Репа (корнеплод турнепса)](/img/foods/50px/11564.png)
76%
![Солёные крекеры](/img/foods/50px/18457.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Солёные крекеры](/img/foods/50px/18457.png)
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Солёные крекеры](/img/foods/50px/18457.png)
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Солёные крекеры](/img/foods/50px/18457.png)
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Репа (корнеплод турнепса)](/img/foods/50px/11564.png)
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Репа (корнеплод турнепса)](/img/foods/50px/11564.png)
Репа (корнеплод турнепса) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Репа (корнеплод турнепса)](/img/foods/50px/11564.png)
Гликемический индекс продукта Репа (корнеплод турнепса) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Репа (корнеплод турнепса)](/img/foods/50px/11564.png)
Репа (корнеплод турнепса) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)