Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Репа (корнеплод турнепса) и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Репа (корнеплод турнепса) vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 17% 11% 28% 7.4% 12% 8.7% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +318.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1016.7%
Содержит больше МедьМедь +168.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +503.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +308.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~179mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0.6% 0% 10% 6.9% 7.5% 12% 21% 0% 0.25% 11% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1363.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1073.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.093mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Репа (корнеплод турнепса) Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.04mg 0.705mg 55%
Витамин B9 15µg 176µg 40%
Железо 0.3mg 3.35mg 38%
Витамин B2 0.03mg 0.439mg 31%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Белки 0.9g 11.31g 21%
Фосфор 27mg 163mg 19%
Витамин B3 0.4mg 3.35mg 18%
Марганец 0.134mg 0.547mg 18%
Медь 0.085mg 0.228mg 16%
Углеводы 6.43g 54.73g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 28kcal 288kcal 13%
Цинк 0.27mg 1.22mg 9%
Магний 11mg 46mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B5 0.2mg 0.535mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.053g 0.942g 6%
Жиры 0.1g 2.3g 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Кальций 30mg 15mg 2%
Натрий 67mg 26mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Насыщенные жиры 0.011g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.271g 1%
Чистые углеводы 4.63g 54.73g N/A
Калий 191mg 179mg 0%
Сахар 3.8g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.09mg 0.093mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.143mg 0%
Треонин 0.025mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.033mg 0.763mg 0%
Лизин 0.036mg 0.214mg 0%
Метионин 0.011mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.017mg 0.542mg 0%
Валин 0.03mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 91.87 г
Другое: 0.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +196.4%
Содержит больше БелкиБелки +1156.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +751.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 9% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.053 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4416.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1677.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Репа (корнеплод турнепса) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170465/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.